Cái này sẽ giúp bạn cải thiện thị lực,theo kinh nghiệm của mình : + Hạn chế thời gian sử dụng đồ điện tử ( 30p-1 tiếng /ngày là đủ)*cái này mình làm trái ngược hoàn toàn ???????? _Cố gắng hạn chế tiếp xúc với màn hình máy tính, TV hoặc smartphone ít nhất khoảng 2 tiếng trước khi ngủ +Dùng kính đúng độ ( đi đo lại kính sau tầm 6 tháng) +Uống nước ép cà rốt hoặc ăn cà rốt để cải thiện thị lực +Mát xa mắt mỗi ngày (cái này b có thể tham khảo những bt mát xa mắt trên mạng)+Đi ngủ đủ giấc +Uống đủ nước Bình luận
Bn nên luyện tập mắt thường xuyên sau những giờ làm việc trên thiết bị điện tử Ko nên làm việc quá 1 tiếng trên thiết bị điện tử Nên bật đèn khi học và giữ khoảng cách ngồi Mk khuyên bn nên nhìn cây xanh tầm 2-3m để thư giãn mắt đó :))) Bình luận
Cái này sẽ giúp bạn cải thiện thị lực,theo kinh nghiệm của mình :
+ Hạn chế thời gian sử dụng đồ điện tử ( 30p-1 tiếng /ngày là đủ)*cái này mình làm trái ngược hoàn toàn ????????
_Cố gắng hạn chế tiếp xúc với màn hình máy tính, TV hoặc smartphone ít nhất khoảng 2 tiếng trước khi ngủ
+Dùng kính đúng độ ( đi đo lại kính sau tầm 6 tháng)
+Uống nước ép cà rốt hoặc ăn cà rốt để cải thiện thị lực
+Mát xa mắt mỗi ngày (cái này b có thể tham khảo những bt mát xa mắt trên mạng)
+Đi ngủ đủ giấc
+Uống đủ nước
Bn nên luyện tập mắt thường xuyên sau những giờ làm việc trên thiết bị điện tử
Ko nên làm việc quá 1 tiếng trên thiết bị điện tử
Nên bật đèn khi học và giữ khoảng cách ngồi
Mk khuyên bn nên nhìn cây xanh tầm 2-3m để thư giãn mắt đó :)))