Cần phải ăn uống như thế nào để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể con người

0 bình luận về “Cần phải ăn uống như thế nào để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể con người”

1. Ăn uống có điều độ , đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể
   Không nên ăn quá nhiều chất có hại cho sức khỏe
   Không nên ăn quá ít chất có lợi cho sức khỏe
   CHÚC BẠN HỌC TỐT NHA

   Bình luận

2. – Chúng ta cần phải ăn uống lành mạnh, đầy đủ các chất như vitamin A, C, B,…

   – Không ăn quá nhiều đồ béo, đồ chế biến sẵn

   – Cần phải uống nhiều nước mỗi ngày

   – Cần phải bổ sung nhiều vitamin, chất béo khi đang bị suy dinh dưỡng

   – Khi đang thừa cân béo phì không nên ăn nhiều chất béo mà nên ăn nhiều rau xanh

   – Ngoài ra chúng ta cần ăn thêm nhiều rau xanh, hoa quả để cung cấp đủ vitamin cho cơ thể

   Bình luận