câu 1: Hướng dẫn phương pháp lập khổ phàn ăn Câu 2: Đánh giá một khổ phần ăn Câu 3: Hãy tự lập cho mình một khổ phần ăn hợp lí giúp mình 3 câu trên

0 bình luận về “câu 1: Hướng dẫn phương pháp lập khổ phàn ăn Câu 2: Đánh giá một khổ phần ăn Câu 3: Hãy tự lập cho mình một khổ phần ăn hợp lí giúp mình 3 câu trên”

1. câu 1: Hướng dẫn phương pháp lập khổ phàn ăn

    Các bước lập khẩu phần ăn :

       – Bước 1: Kẻ bảng ghi nội dung cần tính toán

       – Bước 2: Tinh giá trị dinh dưỡng của tổng loại thức phẩm

       – Bước 3: Đánh giá chất lương khẩu phần ăn

   Câu 2: Đánh giá một khổ phần ăn

    Đánh giá một khẩu phần ăn hợp lí dựa vào các yếu tố sau :

        – Đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể

        – Đảm cân đối các thành phần và giá trị dinh dưỡng của thức ăn

        – Đảm bảo cung cấp đủ năng lương , vitamin, muối khoáng và cân đối các thành phần các chất hữu cơ

   Câu 3: Hãy tự lập cho mình một khổ phần ăn hợp lí

                        Khẩu phần của một nữ sinh lớp 8 :
   

   – Gạo tẻ: 400g = 1376Kcal

   – Bánh mì: 65g = 162Kcal

   – Đậu phụ: 75g = 71Kcal

   – Thịt lợn ba chỉ: 100g = 260Kcal

   – Sữa đặc có đường: 15g = 50Kcal

   – Dưa cải muối: 100g = 9,5Kcal

   – Cá chép: 100g = 57,6Kcal

   – Rau muống: 200g = 39Kcal

   – Đu đủ chín: 100g = 31Kcal

   – Đường kính: 15g = 60Kcal

   – Sữa su su: 65g = 40,75Kcal

   – Chanh: 20g = 3,45Kcal

       →Tổng cộng: 2156,85Kcal

   Bình luận