Câu 1 Nêu các nguyên tắc lập khẩu phần ăn. Vận dụng các bước phân tích một khẩu phần ăn ? Câu 2 Thói quen sống khoa học của bản thân để bảo vệ hệ b

0 bình luận về “Câu 1 Nêu các nguyên tắc lập khẩu phần ăn. Vận dụng các bước phân tích một khẩu phần ăn ? Câu 2 Thói quen sống khoa học của bản thân để bảo vệ hệ b”

1. Câu 1:

   Những nguyên tắc lập khẩu phần ăn:

   – Đảm bảo cung cấp đủ năng lượng

   – Bao gồm đầy đủ và cân bằng các yếu tố dinh dưỡng

   – Cung cấp đầy đủ vitamin muối khoáng

   Vận dụng các bước phân tích khẩu phần ăn:

   – Phân tích hàm lượng và phần trăm kclo mà mỗi thành phần trong thức ăn cung cấp năng lượng cho cơ thể

   Câu 2:

   Những thói quen tốt bảo vệ:

   – hệ bài tiết nước tiểu:

   + Đi tiểu đúng lúc

   + Uống nhiều nước, hạn chế ăn mặn

   + Vệ sinh thường xuyên hệ tiết niệu

   + Điều trị tốt các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp trên

   – Bảo vệ da:

   + Vệ sinh da sạch sẽ

   + Tắm rửa thường xuyên, không tiếp xúc với các chất bụi bẩn

   + Bôi kem chống nắng

    

   Bình luận