Câu 1: Tác dụng của các chất dinh dưỡng đối với cơ thể như thế nào?
Câu 2: Trình bày cách thay thế các món ăn mà vẫn đảm bảo chất dinh dưỡng?
Câu 1: Tác dụng của các chất dinh dưỡng đối với cơ thể như thế nào?
Câu 2: Trình bày cách thay thế các món ăn mà vẫn đảm bảo chất dinh dưỡng?
c1 :tác dụng : duy trì sự sống và hoạt động của cơ thể
c2: thay thế các món ăn có các dinh dưỡng như : bột đường , chất béo , protein , vitamin và khoáng chất
Câu 1: Tác dụng của các chất dinh dưỡng đối với cơ thể:
+ Giúp cơ thể phát triển tốt cả về thể chất và trí tuệ
+ Cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động
+ Góp phần tăng sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật
+ Giup các cơ quan hoạt động bình thường
+ Giup hoạt động sinh lí của cơ thể diễn ra an toàn
+Giup hoạt động trao đổi chất diễn ra tốt
Câu 2:
– Cách thay thế các món ăn mà vẫn đảm bảo chất dinh dưỡng: thường xuyên thay đổi các món ăn không hợp khẩu vị, không ăn 1 món ăn liên tục nhiều ngày ví dụ:
+ Cung cấp vitamin và chất khoáng: đổi rau bắp cải thành rau muống
+Cung cấp chất đường bột : đổi cơm thành bột mì
+Cung cấp chất béo: đổi thịt lợn thành thịt gà
+Cung cấp chất đạm: đổi cá thành trứng