Câu 11: Em hãy khoanh tròn vào đáp án dưới đây mà em cho đúng thứ tự trong kĩ thuật chạy ngắn? A. ..1..Xuất phát ..3..Chạy giữa quãng ..2..Chạy lao ..4..Về đích B. …1..Xuất phát …2..Chạy giữa quãng …3..Chạy lao ..4..Về đích C. …1..Xuất phát …2..Chạy giữa quãng …3..Chạy lao ..4..Về đích D. …1..Xuất phát …4..Chạy giữa quãng …2..Chạy lao ..3..Về đích Câu 12: Trong kĩ thuật chạy cự li ngắn gồm mấy giai đoạn ? A. 4 giai đoạn B. 3 giai đoạn C. 2 giai đoạn D. 5 giai đoạn Câu13: VĐV phải có mấy điểm tỳ khi có hiệu lệnh của trọng tài gọi Vào chỗ? A. 4 điểm tì B. 3 điểm tì C. 2 điểm tì D. 5 điểm tì Câu 14:Em cho biết khi chạy lên dốc thân người phải? A. Ra trước B. Ngả về sau C. Ngả sang phải D. Ngả sang trái Câu 15 :Em cho biết khi chạy xuống dốc thân người phải? A. Ra trước B. Ngả về sau C. Ngả sang phải D. Ngả sang trái Câu 16: Khi V Đ V vào thi đấu cần khởi động như thế nào? A. Chỉ khởi động khớp háng, cổ chân, đầu gối. B. Khởi động toàn bộ các khớp cổ, cổ chân – cổ tay, bả vai, hông, háng , đầu gối C. Chỉ khởi động khớp cổ, hông.
D. Không khởi động Câu 17: Em cho biết tập luyện sức bền như thế nào là tốt? A. tập càng nhiều càng tốt B. tập vừa với sức mình C. tập ít thì mới tốt D. không tập luyện chạy vẫn tốt Câu 18:Trong nhảy cao mỗi lần nâng xà lên thì mức xà được nâng lên tối thiểu là bao nhiêu? A. 2 cm. B. 5 cm C. 4 cm C. 3 cm Câu 19:Có bao nhiêu kiểu nhảy cao? A. 5 kiểu: ( Bước, Nằm nghiêng, Cắt kéo, Úp bụng , Lưng qua xà ) B. 4 kiểu: ( Nằm nghiêng, Cắt kéo, Úp bụng , Lưng qua xà ) C. 3 kiểu:( Nằm nghiêng, Cắt kéo, Lưng qua xà ) D. 2 kiểu:( Nằm nghiêng, Cắt kéo) Câu 20:Kỹ thuật nhảy cao kiểu ” Bước qua” có bao mấy giai đoạn? A. 4 giai đoạn B. 3 giai đoạn C. 2 giai đoạn D. 5 giai đoạn
Câu 11:B. …1..Xuất phát …2..Chạy giữa quãng …3..Chạy lao ..4..Về đích
Câu 12: B. 3 giai đoạn
Câu13D. 5 điểm tì
Câu 14:A. Ra trước
Câu 15 :B. Ngả về sau
Câu 16B. Khởi động toàn bộ các khớp cổ, cổ chân – cổ tay, bả vai, hông, háng , đầu gối
Câu 17: B. tập vừa với sức mình
Câu 18:B. 5 cm
Câu 19:A. 5 kiểu: ( Bước, Nằm nghiêng, Cắt kéo, Úp bụng , Lưng qua xà )
Câu 20:A. 4 giai đoạn
Câu 11: Em hãy khoanh tròn vào đáp án dưới đây mà em cho đúng thứ tự trong kĩ thuật chạy ngắn?
A. ..1..Xuất phát ..3..Chạy giữa quãng ..2..Chạy lao ..4..Về đích
B. …1..Xuất phát …2..Chạy giữa quãng …3..Chạy lao ..4..Về đích
C. …1..Xuất phát …2..Chạy giữa quãng …3..Chạy lao ..4..Về đích
D. …1..Xuất phát …4..Chạy giữa quãng …2..Chạy lao ..3..Về đích
Câu 12: Trong kĩ thuật chạy cự li ngắn gồm mấy giai đoạn ?
A. 4 giai đoạn
B. 3 giai đoạn
C. 2 giai đoạn
D. 5 giai đoạn
Câu13: VĐV phải có mấy điểm tỳ khi có hiệu lệnh của trọng tài gọi Vào chỗ?
A. 4 điểm tì
B. 3 điểm tì
C. 2 điểm tì
D. 5 điểm tì
Câu 14:Em cho biết khi chạy lên dốc thân người phải?
A. Ra trước
B. Ngả về sau
C. Ngả sang phải
D. Ngả sang trái
Câu 15 :Em cho biết khi chạy xuống dốc thân người phải?
A. Ra trước
B. Ngả về sau
C. Ngả sang phải
D. Ngả sang trái
Câu 16: Khi V Đ V vào thi đấu cần khởi động như thế nào?
A. Chỉ khởi động khớp háng, cổ chân, đầu gối.
B. Khởi động toàn bộ các khớp cổ, cổ chân – cổ tay, bả vai, hông, háng , đầu gối
C. Chỉ khởi động khớp cổ, hông.
D. Không khởi động
Câu 17: Em cho biết tập luyện sức bền như thế nào là tốt?
A. tập càng nhiều càng tốt
B. tập vừa với sức mình
C. tập ít thì mới tốt
D. không tập luyện chạy vẫn tốt
Câu 18:Trong nhảy cao mỗi lần nâng xà lên thì mức xà được nâng lên tối thiểu là bao nhiêu?
A. 2 cm.
B. 5 cm
C. 4 cm
C. 3 cm
Câu 19:Có bao nhiêu kiểu nhảy cao?
A. 5 kiểu: ( Bước, Nằm nghiêng, Cắt kéo, Úp bụng , Lưng qua xà )
B. 4 kiểu: ( Nằm nghiêng, Cắt kéo, Úp bụng , Lưng qua xà )
C. 3 kiểu:( Nằm nghiêng, Cắt kéo, Lưng qua xà )
D. 2 kiểu:( Nằm nghiêng, Cắt kéo)
Câu 20:Kỹ thuật nhảy cao kiểu ” Bước qua” có bao mấy giai đoạn?
A. 4 giai đoạn
B. 3 giai đoạn
C. 2 giai đoạn
D. 5 giai đoạn