Để bảo vệ sức khỏe sau khi vận động nhiều thì vc cần làm ngay là gì?(cụ thể từng ý)

Question

tonhi · Answer

Để bảo vệ sức khỏe sau khi vận động nhiều thì cần:

+ nghỉ ngơi

+ cung cấp dủ chất dinh dưỡng

+ không tắm luôn

+ tránh ở nơi bí gió

+…

thanhmai · Answer

Để bảo vệ sức khỏe sau khi vận động nhiều thì việc cần làm ngay là:

– Nghỉ ngơi

– Uống đủ nước để bù lại lượng nước đã mất

– Tránh tắm ngay sau khi vận động mạnh