đẻ có môt hệ bài tiết nước tiểu khỏe mạnh hoat đọng binh thường , cân tranh những gi va cần xây dụng nhung thói quen nào
đẻ có môt hệ bài tiết nước tiểu khỏe mạnh hoat đọng binh thường , cân tranh những gi va cần xây dụng nhung thói quen nào
Con gái: Áo trên trong, quần mặc thêm, băng vệ sinh cá nhân và…
Con trai: Quần bên trong và…….(bạn tự suy nghĩ nhé!)
Thói quen: Dậy sớm, ngủ sớm , ăn chín uống sôi, tập thể dục thể thao thường xuyên để nâng cao sức khỏe
Đáp án:
– Thường xuyên giữ vệ sinh cho cơ thể cũng như hệ bài tiết nước tiểu–>hạn chế tác hại của vi sinh vật gây hại
– Khẩu phần ăn hợp lí:
+ Không ăn quá nhiều protein, quá mặn, quá chua, quá nhiều chất tạo sỏi–> tránh cho thận làm việc quá nhiều và hạn chế khả năng tạo sỏi.
+ Không ăn thức ăn ôi thiu và nhiễm chất độc hại–> hạn chế tác hại của các chất độc.
+ Uống đủ nước–> tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình lọc máu được thuận lợi.
– Không nên nhịn tiểu lâu–>hạn chế khả năng tạo sỏi.