Để cơ và xương phát triển cân đối cần có những biện pháp gì? 02/08/2021 Bởi Amara Để cơ và xương phát triển cân đối cần có những biện pháp gì?
_Để xương và hệ cơ phát triển cân đối chúng ta phải: + Lập một chế độ ăn uống hợp lí, đủ chất dinh dưỡng cho mình. + Tắm nắng mỗi buổi sáng ( từ 7 -> 8 giờ ) để cơ thể chuyển hoá tiền vitamin D thành vitamin D, giúp xương chắc khỏe. + Tập thể dục mỗi sáng, làm những việc vừa sức để không xảy ra sự cố gì. ____________________________________________________ Bình luận
Đáp án: `↓↓↓` Giải thích các bước giải: chúng ta phải làm như sau : `=>` có chệ độ ăn uống hợp lí `=>` cố gắng tập thể dục môi ngày `=>` khi ngồi lưng phải thẳng `=>` nên lao động đúng tư thể `=>` tập yoga nếu được Bình luận
_Để xương và hệ cơ phát triển cân đối chúng ta phải:
+ Lập một chế độ ăn uống hợp lí, đủ chất dinh dưỡng cho mình.
+ Tắm nắng mỗi buổi sáng ( từ 7 -> 8 giờ ) để cơ thể chuyển hoá tiền vitamin D thành vitamin D, giúp xương chắc khỏe.
+ Tập thể dục mỗi sáng, làm những việc vừa sức để không xảy ra sự cố gì.
____________________________________________________
Đáp án:
`↓↓↓`
Giải thích các bước giải:
chúng ta phải làm như sau :
`=>` có chệ độ ăn uống hợp lí
`=>` cố gắng tập thể dục môi ngày
`=>` khi ngồi lưng phải thẳng
`=>` nên lao động đúng tư thể
`=>` tập yoga nếu được