KHÁM PHÁ Học Toán + Tiếng Anh theo Sách Giáo Khoa cùng học online và gia sư dạy kèm tại nhà từ lớp 1 đến lớp 12 với giá cực kỳ ưu đãi kèm quà tặng độc quyền"CỰC HOT".
Để mắt nghỉ ngơi: Nhìn quá nhiều máy tính hay điện thoại khiến mắt phải chịu áp lực nhất định. Hãy để cho mắt có thời gian nghỉ ngơi bạn nhé. Hãy thực hiện các bài tập cho mắt như nhìn ra xa hoặc chớp mắt liên tục…
Chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung vitamin đầy đủ: Các loại vitamin sẽ giúp chống oxy hóa loại bỏ các thành phần gây hại cho mắt. Một số thực phẩm tốt cho mắt như: gan, cà chua…
Khi đi đường nên đeo kính để hạn chế gió bụi.
Thực hiện nghiêm chỉnh chế độ bảo hộ mỗi khi tiếp xúc với ánh nắng nhất là vào buổi trưa như đội mũ rộng vành, mặc áo chống nắng, đeo kính râm chống tia UV…
Ngồi học đúng tư thế, đủ ánh sáng.
Không bơi lội ở những nơi nước bẩn không đảm bảo vệ sinh.
Khi bị bụi bay vào mắt không nên dùng tay để dụi, tránh gây xước giác mạc mà nên tự rửa mắt bằng cách úp mắt vào một cốc nước sạch và chớp mắt nhiều lần.
Khi có các bất thường về mắt thì phải đi khám bác sĩ chuyên khoa mắt ngay và dùng thuốc theo đơn, không tuỳ tiện tra các thuốc mắt mà không có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa mắt, kể cả các thuốc bổ mắt hay sát khuẩn mắt.
Bản thân các thuốc bổ mắt nếu dùng liên tục và kéo dài cũng có thể có một số tác dụng phụ như chán ăn, buồn nôn, ỉa chảy. Các thuốc tra sát khuẩn mắt đều phải chứa chất bảo quản cũng có thể gây tổn hại biểu mô giác mạc, gây dị ứng…
Đáp án:
Giải thích các bước giải:
-Ta cần phải
+ Ngồi học đúng tư thế, đọc sách nơi có ánh sáng vừa đủ.
+ Không ngồi quá lâu trước máy tính (sau khi ngồi 1 – 2 tiếng nên cho mắt thư giãn 5 – 10 phút).
+ Ngồi học ở bàn ghế phù hợp.
+Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A tốt cho mắt như gấc, cà rốt, dầu cá, …
+Giữ gìn mắt luôn sạch sẽ. Rửa mắt bằng nước ấm pha muỗi loãng sau mỗi ngày
+Không dùng chung khăn, chậu để tránh các bệnh về mắt.
+Không tắm nơi ao tù nước đọng.
+Đeo kính bảo vệ mắt