Đề xuất biện pháp nâng cao sức khỏe của cá nhân ? 29/08/2021 Bởi Isabelle Đề xuất biện pháp nâng cao sức khỏe của cá nhân ?
Để nâng cao sức khỏe của cá nhân cần chú ý những yếu tố chính sau: – Dinh dưỡng: Cung cấp đủ các chất dinh dưỡng, số lượng vừa phải, chất lượng đồ ăn sạch sẽ. – Thói quen sinh hoạt: tập thể dục thể thao đều đặn, vừa phải. Ăn ngủ đúng giờ. Không làm việc quá sức. – Yếu tố tâm lí, tinh thần: giữ cho tinh thần luôn thoải mái, lạc quan. Bình luận
đáp án :luyện tập thể thao thường xuyên ;ăn uống đủ chất dinh dưỡng;……
Để nâng cao sức khỏe của cá nhân cần chú ý những yếu tố chính sau:
– Dinh dưỡng: Cung cấp đủ các chất dinh dưỡng, số lượng vừa phải, chất lượng đồ ăn sạch sẽ.
– Thói quen sinh hoạt: tập thể dục thể thao đều đặn, vừa phải. Ăn ngủ đúng giờ. Không làm việc quá sức.
– Yếu tố tâm lí, tinh thần: giữ cho tinh thần luôn thoải mái, lạc quan.