Em cần lm j để bảo vệ sức khỏe(tl đúng vs đầy đủ giúp mk nhé, mai kt r, mk vote ch^^)

0 bình luận về “Em cần lm j để bảo vệ sức khỏe(tl đúng vs đầy đủ giúp mk nhé, mai kt r, mk vote ch^^)”

1. Ăn uống đầy đủ chất, chế độ học tập – sinh hoạt hợp lí, thường xuyên luyện tập TDTT, vui chs giải trí lành mạnh, ngủ đủ giấc, ko thức quá khuya, vệ sinh cơ thể sạch sẽ…
   *** Câu này rộng quá nên khó trả lời***????

   Bình luận

2. Để giữ gìn và bảo vệ sức khỏe cần chú ý những yếu tố chính sau:

   – Dinh dưỡng: Cung cấp đủ các chất dinh dưỡng, số lượng vừa phải, chất lượng đồ ăn sạch sẽ.

   – Thói quen sinh hoạt: tập thể dục thể thao đều đặn, vừa phải. Ăn ngủ đúng giờ. Không làm việc quá sức.

   – Yếu tố tâm lí, tinh thần: giữ cho tinh thần luôn thoải mái, lạc quan.

   Bình luận