Em cần lm j để bảo vệ sức khỏe(tl đúng vs đầy đủ giúp mk nhé, mai kt r, mk vote ch^^)
Em cần lm j để bảo vệ sức khỏe(tl đúng vs đầy đủ giúp mk nhé, mai kt r, mk vote ch^^)
By Savannah
By Savannah
Em cần lm j để bảo vệ sức khỏe(tl đúng vs đầy đủ giúp mk nhé, mai kt r, mk vote ch^^)
Ăn uống đầy đủ chất, chế độ học tập – sinh hoạt hợp lí, thường xuyên luyện tập TDTT, vui chs giải trí lành mạnh, ngủ đủ giấc, ko thức quá khuya, vệ sinh cơ thể sạch sẽ…
*** Câu này rộng quá nên khó trả lời***????
Để giữ gìn và bảo vệ sức khỏe cần chú ý những yếu tố chính sau:
– Dinh dưỡng: Cung cấp đủ các chất dinh dưỡng, số lượng vừa phải, chất lượng đồ ăn sạch sẽ.
– Thói quen sinh hoạt: tập thể dục thể thao đều đặn, vừa phải. Ăn ngủ đúng giờ. Không làm việc quá sức.
– Yếu tố tâm lí, tinh thần: giữ cho tinh thần luôn thoải mái, lạc quan.