Em đã làm gì để bảo vệ hẹ tiêu hóa khỏi các tác nhân có hại và đảm bảo sự tiêu hóa có hiệu quả?

Đáp án:

– Vệ sinh răng miệng đúng cách sau khi ăn để bảo vệ răng và các cơ quan khác trong khoang miệng.
– Ăn uống hợp vệ sinh để tránh các tác nhân gây hại cho các cơ quan tiêu hóa: ĂN chín uống sôi, thức ăn sạch sẽ…
– Thiết lập khẩu phần ăn hợp lí để đảm bảo đủ dinh dưỡng và tránh cho các cơ quan tiêu hóa phải làm việc quá sức: nhiều chất xơ tránh táo bón,..
– Ăn chậm nhai kĩ : ăn đúng giờ, đúng bữa, hợp khẩu vị; tạo bầu không khí vui vẻ thoải mái khi ăn ; sau khi ăn cần có thời gian nghỉ ngơi hợp lí để sự tiêu hóa được hiệu quả.

– Tẩy giun sán định kì

– giữ tinh thần ổn định, vui vẻ thoải mái

– Nghỉ ngơi sau khi ăn, không làm việc, vận động mạnh

– 

Giải thích các bước giải: