Em dự kiến thay đổi khẩu phần như thế nào ( về các thực phẩm và khối lượng từng loại ) so với khẩu phần của bạn nữ sinh kể tên cho phù hợp với bản th

0 bình luận về “Em dự kiến thay đổi khẩu phần như thế nào ( về các thực phẩm và khối lượng từng loại ) so với khẩu phần của bạn nữ sinh kể tên cho phù hợp với bản th”

1. Lượng thức ăn của một nữ sinh lớp 8 ăn trong một ngày
   1. Bữa sáng:
   – Bánh mì: 65gam
   – Sữa đặc có đường: 15gam
   2. Bữa trưa:
   – Cơm(gạo tẻ): 200gam
   – Đậu phụ: 75gam
   – Thịt lợn ba chỉ: 100gam
   – Dưa cải muối: 100gam
   3. Bữa tối: – Cơm(gạo tẻ): 200gam
   – Cá chép: 100gam
   – Rau muống: 200gam
   Hoặc đây nữa
   1….Bữa sáng:
   Mì sợi:100g=349 kacal
   Thịt gà:50g=99,5 kacal
   2….Bữa trưa:
   Gạo tẻ:200g=688 kacal
   Đậu phụ:75g=71 kacal
   Gan lợn:50g=58 kacal
   Sữa Vinamilk(1 hộp-100ml-khoản 3,1g)=79,8 kacal
   3….Bữa tối:
   Gạo tẻ:200g=688 kacal
   Khoai sọ:20g=22,8 kacal
   Ngô tươi:30g=58,8 kacal
   Thịt bò loại 1:35,5g=41,3 kacal

   Bình luận