em hãy xây dựng 1 thực đơn hợp lí cho 1 bữa cơm trưa thường ngày, và giải thik vì sao bữa ăn này hợp lí

0 bình luận về “em hãy xây dựng 1 thực đơn hợp lí cho 1 bữa cơm trưa thường ngày, và giải thik vì sao bữa ăn này hợp lí”

1. Bữa trưa:

   • Gà kho gừng
   • Khổ qua xào lòng gà
   • Canh đậu hũ non nấu nấm bào ngư
   • Tráng miệng: Thanh long
   • Vì nó phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị cho người Việt Nam

   Bình luận

2. Bữa trưa:

   – Cơm(Gạo tẻ): 200 gam

   – Đậu phụ: 75 gam

   – Thịt lợn ba chỉ: 100 gam

   – Dưa cải muối: 100 gam

   Vì nó phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị cho người Việt Nam

   Bình luận