Em hãy xây dựng khẩu phần ăn một tuần cho em (hoặc cho gia đình em) Lưu ý: chỉ làm buổi sáng

0 bình luận về “Em hãy xây dựng khẩu phần ăn một tuần cho em (hoặc cho gia đình em) Lưu ý: chỉ làm buổi sáng”

1. Thứ

   2

   3

   4

   5

   6

   7

   Sáng

   Xôi đậu – patê

   Sữa bò tươi

   Bún bò

   sữa tươi

   cháo canh

   Sữa bò tươi

   Nui thập cẩm

   sữa chua uống

   Phở gà

   Sữa bò tươi

   Cháo tim gan

   sửa chua uống

   Bình luận

2. khẩu phần nhà tui khá là đơn giản

   T2: bánh mì

   T3: cơm còn thừa( nếu còn)

   T4: mì hoặc bún

   T5: cơm chiên
   

   T6: bánh cuốn

   T7+ Cn= bánh mì

   có những ngày NHỊN cho khỏe

   Bình luận