Em hãy xây dựng tháp dinh dưỡng cho 10 người ăn nhân dịp cỗ dỗ tổ hùng vương ( lưu ý ghi rõ từng kg , g , ml ,…..)
Em hãy xây dựng tháp dinh dưỡng cho 10 người ăn nhân dịp cỗ dỗ tổ hùng vương ( lưu ý ghi rõ từng kg , g , ml ,…..)
Tráng miệng:
-Rau xà lách trộn(500ml)
Món chính:
Tôm hùm(3kg)
Cua hoàng đế(3kg)
Dê luộc(3kg)
Cơm(1kg)
Rau xà lách trộn(2000ml)
Xôi(2kg)
Món phụ:
Nước mắm(200ml)
Tráng miệng:
Kem dâu(10 cốc)
Bánh kẹo(3bao)
Xin hay nhất.
Muối khoảng dưới 1,5kg (Ăn hạn chế)
Đường dưới 3kg (Ăn ít)
Dầu mỡ khoảng 2,5-3kg (Ăn có mức độ)
3kg thịt, 2kg cá và các loại hải sản, 1kg đậu phụ (Ăn vừa phải)
Hoa quả (Ăn theo khả năng, chủ yếu để tráng miệng)
Rau khoảng 3kg (Ăn đủ)
Đường bột 3-5kg (Ăn đủ)
*Lưu ý: Đây là tổng khẩu phần cho 10 người, theo mình là còn khá ít nhưng mà vậy chắc được rồi, đổi ra kg thì nhìn khá là nhiều nhưng không nhiều đâu, với lại xin lỗi bạn vì không vẽ ra được, có gì mong bạn thông cảm và bỏ qua cho.