BUỔI SÁNG:*PHỞ(HOẶC BÚN)SẼ CÓ ĐỦ NĂNG LƯỢNG LÀM VIỆC CHO NGÀY MỚI
BUỔI TRƯA:CƠM,CANH RAU (CẢI ,MUỐNG,BẮP SÚ,…)CÁ,ĂN SONG CÓ THỂ ĂN TRÁNG MIỆNG BẰNG TRÁI CÂY VÌ MÙA HÈ VÀO BUỔI TRƯA NÓNG NÊN DỄ BỊ MẤT NƯỚC NÊN CẦN ĂN RAU CỦ QUẢ NHIỀU
BUỔI TỐI:CƠM ,KO THỂ THIẾU CANH HOẶC RAU LUỘC ,ĂN THÊM TRỨNG HOẶC CÁ
Thực đơn một bữa ăn thường ngày trong mùa hè:
Bữa sáng :
Cơm
Trứng chiên
Sữa hoặc nước cam
Bánh nướng…
Bữa trưa
Cơm
Thịt kho
Cá
Nước canh
Nộm
Nước
Bữa tối
Cơm
Canh cua
Sườn xào chua ngọt
Dưa leo / nộm
Đậu phụ rán
…
Bữa ăn mùa hè thường là những món ăn vừa bổ sung được nước và mát mẻ!
@Kêm-Duy :33
BUỔI SÁNG:*PHỞ(HOẶC BÚN)SẼ CÓ ĐỦ NĂNG LƯỢNG LÀM VIỆC CHO NGÀY MỚI
BUỔI TRƯA:CƠM,CANH RAU (CẢI ,MUỐNG,BẮP SÚ,…)CÁ,ĂN SONG CÓ THỂ ĂN TRÁNG MIỆNG BẰNG TRÁI CÂY VÌ MÙA HÈ VÀO BUỔI TRƯA NÓNG NÊN DỄ BỊ MẤT NƯỚC NÊN CẦN ĂN RAU CỦ QUẢ NHIỀU
BUỔI TỐI:CƠM ,KO THỂ THIẾU CANH HOẶC RAU LUỘC ,ĂN THÊM TRỨNG HOẶC CÁ