em hãy lập khẩu phần ăn cho gia đình theo đúng nguyên tắc để tăng sức đề kháng phòng chống dịch COVID-19
em hãy lập khẩu phần ăn cho gia đình theo đúng nguyên tắc để tăng sức đề kháng phòng chống dịch COVID-19
By Adeline
By Adeline
em hãy lập khẩu phần ăn cho gia đình theo đúng nguyên tắc để tăng sức đề kháng phòng chống dịch COVID-19
trong công thức này nghĩa là, để đảm bảo tính đa dạng của các bữa ăn cần phải có ít nhất 5/8 nhóm thực phẩm. Các nhóm bao gồm:
Cuối cùng, số 1 chính là mỗi bữa ăn trong một ngày cần sự hài hòa giữa các nhóm chất và thực phẩm. Công thức dinh dưỡng 4-5-1 cho thấy, trong mỗi bữa ăn phải đảm bảo tính đa dạng, cân đối không kiêng khem hoặc lạm dụng bất cứ thực phẩm nào.
Lề:……..????????????????