Em hãy lập một thực đơn bữa ăn hằng ngày của gia đình em? Kể tên các chất dinh dưỡng chính có trong từng món ăn? Em hãy lập một thực đơn bữa tiệc có người phục vụ? Kể tên các chất dinh dưỡng chính có trong từng món ăn? Em có thể làm gì để góp phần tăng thu nhập cho gia đình ? Học sinh tự nêu các biện pháp phù hợp với điều kiện sinh hoạt của gia đình mình.các bạn giúp mình với, cảm ơn các bạn nhiều
– sáng
bánh canh ( phở, bún bò, cơm trứng, …..)
trưa
cơm ( bún cá)
cá chiên ( cá kho, cá nướng,….)
thịt gà ram ( thịt bò xào ổ qua, thịt gà chiên nước mắm )
canh chua cá lóc ( canh mồng tơi,canh rau má, canh bí đỏ, canh ổ qua,…)
chiều
cơm ( bánh xèo)
mực xào xú
tôm luộc
đậu que xào
canh khoai sáp
– các chất dinh dưỡng có trong món ăn là
rau, củ quả ( chất xơ)
hải sản, thịt( chất đạm)
cơm( chất bột)
đồ chiên ( chất béo)
lập một thực đơn bữa tiệc có người phục vụ
– Lẩu cua( bò, dê)
– các món hấp ( tự chọn nha bạn)
– các món chiên
– hải sản
– tráng miệng
các chất dinh dưỡng chính có trong từng món ăn
– cũng là chất xơ, chất béo,chất đạm, chất đường bột
để góp phần tăng thu nhập cho gia đình
phải tiết kiệm nếu có thể, thay vì đua đòi nhiều thứ mình có thể sửa chữa để tốt hơn, không mở máy lạnh, tivi rồi đi chơi
*Lập thực đơn bữa ăn
-Bữa sáng:bánh mì,sữa
-Bữa trưa:canh rau muống,rau muống xào,cơm,cá kho tàu
-Bữa tối:cơm,thịt kho dừa,canh cá,rau muống luộc
*Các chất dĩnh dưỡng chính có trong từng món ăn:
-Sữa(vitamin,chất khoáng)
-Bánh mì(chất xơ,chất đạm)
-Rau muống(vitamin,chất béo,…)
-Cơm(vitamin,chất xơ)
-Cá(vitamin,chất khoáng,chất béo)
-Thịt(chất khoáng,vitamin,..)
chị chỉ giúp một nửa th nha:3