Em hãy nêu những hiểu biết của mình sau khi đã học bộ môn cơ thể người và vệ sinh. Theo em muốn có một cơ thể khỏe mạnh em cần có những biện pháp gì để rèn luyện cơ thể nói chung và cơ quan trong cơ thể nói riêng
Em hãy nêu những hiểu biết của mình sau khi đã học bộ môn cơ thể người và vệ sinh. Theo em muốn có một cơ thể khỏe mạnh em cần có những biện pháp gì để rèn luyện cơ thể nói chung và cơ quan trong cơ thể nói riêng
hiểu biết thì bn biết cái j cứ nêu ra hết, cái này ko chỉ đc( đừng nói là ko biết j thì chịu nhé????)
Muốn có cơ thể khỏe mạnh chúng ta cần:
-Giữ vệ sinh thân thể sạch sẽ để tránh nhiễm các bệnh thường gặp do vi khuẩn.
-Tập thể dục thể tao thường xuyên để nâng cao thể lực và giúp tránh các bệnh về tim mạch.
-Ăn uống hợp lí, tránh ăn mặn gây huyết áp cao, ăn nhiều dầu mỡ gây béo phì và bệnh tim mạch.
-Ngủ nghỉ hợp lý, đủ giấc và đúng giờ giúp các cơ quan thư giãn và đào thải chất độc……
vote 5* cùng ctlhn giúp mình nhé