Em hãy phân tích nhận xét vè giải thích , tại sao vận động viên có nhịp thở ít hơn người bình thường nhưng vẫn đảm bảo yêu cầu về ôxi. Từ đó rút ra bài học cho bản thân
Lợi ích của việc thở chậm
Nên thở sâu hay thở cạn?
Em hãy phân tích nhận xét vè giải thích , tại sao vận động viên có nhịp thở ít hơn người bình thường nhưng vẫn đảm bảo yêu cầu về ôxi. Từ đó rút ra bà
By Valentina
+ Vận động viên có nhịp thở ít hơn người bình thường nhưng vẫn đảm bảo yêu cầu về ôxi vì họ hít thở sâu nên lương oxy vào phổi vẫn đủ cung cấp cho cơ thể
+Lợi ích của thở sâu
1) Cải thiện thể chất và tinh thần
2) Thư giãn ruột
Vậy nên thở sâu
+ Vận động viên có nhịp thở ít hơn người bình thường nhưng vẫn đảm bảo yêu cầu về ôxi vì họ hít thở sâu nên lương oxy vào phổi vẫn đủ cung cấp cho cơ thể
+Lợi ích của thở sâu
1. Giảm căng thẳng
2. Giảm lo âu
3. Cải thiện lưu thông máu
4. Giải độc tố
5. Massage cơ quan bên trong
6. Tăng cường sản xuất máu
7. Giảm đau cho cơ thể
8. Giảm huyết áp
9. Kiểm soát cân nặng
10. Tăng cường hệ thần kinh
11. Tập trung tốt hơn
12. Tăng sức chịu đựng
13. Cải thiện thể chất và tinh thần
14. Thư giãn ruột
Vậy nên thở sâu