Giúp em với ạ: chúng ta cần làm gì để xương phát triển cân đối và khoẻ mạnh 24/08/2021 Bởi Valerie Giúp em với ạ: chúng ta cần làm gì để xương phát triển cân đối và khoẻ mạnh
Để xương phát triển cân đối và khoẻ mạnh thì chúng ta phải: – Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao – Sử dụng đồ ăn có lợi cho việc phát triển xương, chế độ dinh dưỡng hợp lí – Đi, đứng, ngồi, nằm phải thẳng người, không khom lưng – Lao động vừa sức Bình luận
*Để xương và hệ cơ phát triển cân đối chúng ta phải -Chú ý rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên và lao động vừa sức. -Có một chế độ dinh dưỡng hợp lí -Tắm nắng để cơ thể chuyển hoá tiền vitamin D thành vitamin D. Nhờ có vitamin D cơ thể mới chuyển hoá được canxi để tạo xương. Bình luận
Để xương phát triển cân đối và khoẻ mạnh thì chúng ta phải:
– Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao
– Sử dụng đồ ăn có lợi cho việc phát triển xương, chế độ dinh dưỡng hợp lí
– Đi, đứng, ngồi, nằm phải thẳng người, không khom lưng
– Lao động vừa sức
*Để xương và hệ cơ phát triển cân đối chúng ta phải
-Chú ý rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên và lao động vừa sức.
-Có một chế độ dinh dưỡng hợp lí
-Tắm nắng để cơ thể chuyển hoá tiền vitamin D thành vitamin D. Nhờ có vitamin D cơ thể mới chuyển hoá được canxi để tạo xương.