Giúp mk vs mn! Iu mn nhìu (・–・;)ゞ
Hãy xây dựng 1 thực đơn cho bữa liên hoan ngày 30/4-1/5 và nêu chất dinh dưỡng chính của từng món đó
Giúp mk vs mn! Iu mn nhìu (・–・;)ゞ
Hãy xây dựng 1 thực đơn cho bữa liên hoan ngày 30/4-1/5 và nêu chất dinh dưỡng chính của từng món đó
Canh dền: Giúp bổ máu, giàu vitamin
Rau Luộc: Kích thích cơn thèm ăn, ngừa ỉa chảy, ỉa ko ra,cái cục c*t ko bị cứng
Thịt (luộc, chiên, áp chảo,….): Cung cấp sức đề kháng, hệ miễn dịch, tiêu chảy, giúp sáng mắt,..
Cơm: Cung cấp sức khỏe, sức đề kháng, năng lượng, thể tích
Cá: Giúp người chắc thịt to khỏe, mắt cá giàu vitamin (a,b,c) giúp sáng mắt
…………………………………………………………………
Học tốt nhé người ae
khai vị :
súp cua(cung cấp canxi)
món chính:
bò sào sa tế(cung cấp chất sắt)
xôi hạt sen (cung cấp tinh bột)
gà hấp lá chanh(cung cấp vitamin E)
lẩu cá tằm(cung cấp vitaminD,A,photpho)
tráng miệng:
nho mĩ(cung cấp vitaminC)