giúp tui đừng chép mạng hứa vote 5 sao
Nêu vệ sinh hệ tiêu hóa ( ngắn gọn đủ ý chính là ok )
0 bình luận về “giúp tui đừng chép mạng hứa vote 5 sao Nêu vệ sinh hệ tiêu hóa ( ngắn gọn đủ ý chính là ok )”
biện pháp bảo vệ hệ tiêu hóa:
Vệ sinh răng miệng đúng cách sau khi ăn để bảo vệ răng và các cơ quan khác trong khoang miệng. Ăn uống hợp vệ sinh để tránh các tác nhân gây hại cho các cơ quan tiêu hóa. Thiết lập khẩu phần ăn hợp lí để đảm bảo đủ dinh dưỡng và tránh cho các cơ quan tiêu hóa phải làm việc quá sức. Ăn chậm nhai kĩ: ăn đúng giờ, đúng bữa, hợp khẩu vị; tạo bầu không khí vui vẻ thoải mái khi ăn; sau khi ăn cần có thời gian nghỉ ngơi hợp lí để sự tiêu hóa được hiệu quả.
biện pháp bảo vệ hệ tiêu hóa:
Vệ sinh răng miệng đúng cách sau khi ăn để bảo vệ răng và các cơ quan khác trong khoang miệng.
Ăn uống hợp vệ sinh để tránh các tác nhân gây hại cho các cơ quan tiêu hóa.
Thiết lập khẩu phần ăn hợp lí để đảm bảo đủ dinh dưỡng và tránh cho các cơ quan tiêu hóa phải làm việc quá sức.
Ăn chậm nhai kĩ: ăn đúng giờ, đúng bữa, hợp khẩu vị; tạo bầu không khí vui vẻ thoải mái khi ăn; sau khi ăn cần có thời gian nghỉ ngơi hợp lí để sự tiêu hóa được hiệu quả.
– Ăn uống hợp vệ sinh, sạch sẽ: Ăn chín, uống sôi, không ăn đồ lạnh hoặc không biết rõ xuất xứ; rửa tay sạch trước khi ăn
– Có chế độ ăn uống hợp lý, giàu dinh dưỡng,dễ tiêu hóa
– Nhai chậm, kĩ, ăn uống đúng giờ, không nên vừa ăn vừa xem điện thoại, tivi
– Ăn xong nên đi dạo, vận động nhẹ nhàng