Hãy xây dựng 1 thực đơn cho bữa ăn gia đình gồm 3 bữa: sáng, trưa, chiều và hãy nêu công dụng của những bữa ăn đó
Giups mình zớiiii
Hãy xây dựng 1 thực đơn cho bữa ăn gia đình gồm 3 bữa: sáng, trưa, chiều và hãy nêu công dụng của những bữa ăn đó
Giups mình zớiiii
Bữa sáng:bánh mì,sữa
Bữa trưa :rau, cơm, cá, thịt
Bữa tối: cơm,thịt,rau,canh
Những thức ăn trên thuộc nhóm.
Chất xơ:rau,canh
Chất đạm:thịt,cá
Chất đường bột:bánh mì,cơm.
#chucbanhoctot:))
– Bữa sáng:
+ Trứng ốp la
+ Xúc xích chiên
+ Bánh mì
+ 1 cốc sữa tươi
– Bữa trưa:
+ Cơm
+ Thịt kho tàu
+ Dưa chua
+ Canh hầm
– Bữa tối:
+ Cơm
+ Cá chiên hoặc kho
+ Canh
+ Rau xào