Hãy xây dựng thực đơn cho bữa ăn thường ngày và bữa ăn cỗ và liên hoan phân tích các thành phần dinh dưỡng trong bữa ăn thường ngày
Hãy xây dựng thực đơn cho bữa ăn thường ngày và bữa ăn cỗ và liên hoan phân tích các thành phần dinh dưỡng trong bữa ăn thường ngày
By Eloise
– Buổi sáng: Mỳ xào giòn + Bánh bao
– Buổi trưa: Cơm + Nấm xào + Sườn chua ngọt + Rau củ luộc + Thịt kho tàu + Cá kho tiêu + Dưa hấu
– Buổi tối : Cơm + Mực nhồi thịt + Bò băm mặn ngọt + Súp lơ xào thịt bò + Măng chua nộm + Nhãn.
Thực đơn dành cho bữa liên hoan:
– Xôi ngũ sắc
– Thịt cuộn rau củ
– Trứng cút chiên giòn
– Salad bắp cải
– Tôm lăn bột rán
– Sườn chua ngọt
– Rau xào thập cẩm
– Đậu xào thịt bò
– Canh củ khoa nhồi thịt
– Cá chiên giòn
– Tráng miệng : Dưa hấu.
cơm canh thịt rau cung cấp năng lượng giàu vitamin a,b,c,d,e cải tiến sức khỏe tốt hơn trong cuộc sống