Hãy nêu 1 số biện phát chống 1 số chấn thương khi hoạt động thể lực: -Bong gân -Chuột rút -Căng cơ

0 bình luận về “Hãy nêu 1 số biện phát chống 1 số chấn thương khi hoạt động thể lực: -Bong gân -Chuột rút -Căng cơ”

1. -Phải khởi động theo đúng chỉ dẫn trước khi hoạt động thể lực

   -Khi có dấu hiệu mệt mỏi,đau nên dừng lại và nghỉ ngơi

   -Không hoạt động mạnh quá mức 

   -Trang bị đủ thiết bị để hoạt động thể lực

   Bình luận