làm sao để giảm cân mà không dùng thực phẩm chức năng

0 bình luận về “làm sao để giảm cân mà không dùng thực phẩm chức năng”

1. Đẻ giảm cân không cần tpcn có rất nhiều cách:
   – Tập luyện thể dục thể thao đều đặn

   – Ăn nhiều trái cây như dâu tây, dưa chuột cà chua, cà tím, táo… và các loại rau xanh

   – Tránh ăn các loại đồ ăn nhiều chất béo, ăn vừa đủ chất đạm

   – Ăn sáng đầy đủ và lành mạnh, thức ăn không quá chín( vì khi đó thức ăn mất đi nhiều dinh dưỡng khiến cơ thể cảm thấy không đủ

   -Uống nhiều nước, khi ăn chú ý nhai chậm

   – Không uống các loại nước ngọt, có ga

   Bình luận

2. Đáp án:ăn nhiều trái cây

   tập thể dục thường xuyên

   không ăn đêm

   không ăn đồ ngọt, có nhều đường, dầu mỡ,…

    

   Giải thích các bước giải:

    

   Bình luận