lập bảng khẩu phần ăn của em(nam 14 tuổi) trong 1 ngày 07/11/2021 Bởi Savannah lập bảng khẩu phần ăn của em(nam 14 tuổi) trong 1 ngày
Đáp án: Sáng: bánh mì ốp la 1 quả táo 1 ly sữa Trưa: cơm sườn nướng canh mùng tơi Tối: Cơm cá thu xốt cà chua canh rau ngót Bình luận
Khâu phần ăn của nam 14 tuổi trong một ngày: 1. Bữa sáng: – Bánh mì: 65gam + Kẹp 20g thịt gà xé – Sữa đặc có đường: 15gam 2. Bữa trưa: – Cơm(gạo tẻ): 250gam – Đậu phụ: 75gam – Thịt lợn ba chỉ: 100gam – Dưa cải bẹ xanh: 100gam – 1 trái trứng luộc(hay chiên) 3. Bữa tối: – Cơm(gạo tẻ): 220gam – Cá chép: 100gam – Rau muống: 200gam Bình luận
Đáp án:
Sáng: bánh mì ốp la
1 quả táo
1 ly sữa
Trưa: cơm sườn nướng
canh mùng tơi
Tối: Cơm cá thu xốt cà chua
canh rau ngót
Khâu phần ăn của nam 14 tuổi trong một ngày:
1. Bữa sáng:
– Bánh mì: 65gam + Kẹp 20g thịt gà xé
– Sữa đặc có đường: 15gam
2. Bữa trưa:
– Cơm(gạo tẻ): 250gam
– Đậu phụ: 75gam
– Thịt lợn ba chỉ: 100gam
– Dưa cải bẹ xanh: 100gam – 1 trái trứng luộc(hay chiên)
3. Bữa tối:
– Cơm(gạo tẻ): 220gam
– Cá chép: 100gam
– Rau muống: 200gam