Lập giùm mình khẩu phần ăn uống cho nam gồm 3 bữa và lập bảng số liệu

0 bình luận về “Lập giùm mình khẩu phần ăn uống cho nam gồm 3 bữa và lập bảng số liệu”

1. Lượng thức ăn của nam  ăn trong một ngày:

   1. Bữa sáng:

   – Bánh mì: 65gam + Kẹp 20g thịt gà xé

   – Sữa đặc có đường: 15gam

   2. Bữa trưa:

   – Cơm(gạo tẻ): 250gam

   – Đậu phụ: 75gam

   – Thịt lợn ba chỉ: 100gam

   – Dưa cải bẹ xanh: 100gam – 1 trái trứng luộc(hay chiên)

   3. Bữa tối:

   – Cơm(gạo tẻ): 220gam

   – Cá chép: 100gam

   – Rau muống: 200gam

   Bình luận

2. + Nam thiếu niên(Tuổi 13 – 15) cần 2500 Kcal/ngàyLượng thức ăn của một nam sinh lớp 8 ăn trong một ngày
   1. Bữa sáng: – Bánh mì: 65gam + Kẹp 20g thịt gà xé
   – Sữa đặc có đường: 15gam
   2. Bữa trưa: – Cơm(gạo tẻ): 250gam
   – Đậu phụ: 75gam
   – Thịt lợn ba chỉ: 100gam
   – Dưa cải bẹ xanh: 100gam
   – 1 trái trứng luộc(hay chiên)
   3. Bữa tối: – Cơm(gạo tẻ): 220gam
   – Cá chép: 100gam
   – Rau muống: 200gam

    Cái này cô mk dạy nha

   Bình luận