Lập thực đơn cho 3 bữa ăn (sáng, trưa, tối) cho gia đình 4 ng s/d trg 1 ngày

a) Sáng:

– Cơm (rang,…)

– Trứng (luộc, rán,…)

– Xôi (đậu, lạc, gấc…)

b) Trưa:

– Cơm

– Canh (canh rau, canh thịt…)

– Rau (luộc, xào…)

– Thịt (rán, luộc, nướng…)

c) Tối:
– Cơm

– Thịt (luộc, rán, rang…)

– Rau (xào, luộc…) 

– Cá (hấp, chiên, nướng…)

– Đậu phụ (rán, đậu phụ nhồi thịt…)

– Canh (rau muống, rau ngót…)