máy lên thực đơn ăn uống của em trong một tuần theo chế độ dinh dưỡng hợp lý ( liệt kê chi tiết từng ngày) 23/07/2021 Bởi Liliana máy lên thực đơn ăn uống của em trong một tuần theo chế độ dinh dưỡng hợp lý ( liệt kê chi tiết từng ngày)
Thứ hai : + Cơm + Canh Rau muống + Cá kho + Thịt bò xào Thứ ba : + Cơm + Canh chua + Thịt gà nướng + Nước mắm Thứ tư : + Cơm + Cá kho + Canh cà + Nước mắm Thứ năm : + Cháo + Thịt vịt + Nước mắm + Rau luộc Thứ sáu : + Cơm + Rau lang luộc + Trứng luộc + Mắm tỏi Thứ bảy : + Cơm + Tép xào me + Salad rau trộn + Canh rau muống Chủ nhật : + Cơm gà + Thịt gà + Nước mắm + Rau sống Bình luận
VOTE MÌNH 5 SAO+TYM VÀ CTLHN NHÉ
THANKS
Thứ hai :
+ Cơm
+ Canh Rau muống
+ Cá kho
+ Thịt bò xào
Thứ ba :
+ Cơm
+ Canh chua
+ Thịt gà nướng
+ Nước mắm
Thứ tư :
+ Cơm
+ Cá kho
+ Canh cà
+ Nước mắm
Thứ năm :
+ Cháo
+ Thịt vịt
+ Nước mắm
+ Rau luộc
Thứ sáu :
+ Cơm
+ Rau lang luộc
+ Trứng luộc
+ Mắm tỏi
Thứ bảy :
+ Cơm
+ Tép xào me
+ Salad rau trộn
+ Canh rau muống
Chủ nhật :
+ Cơm gà
+ Thịt gà
+ Nước mắm
+ Rau sống