Nêu bữa ăn hợp lý của phụ nữ mang thai ???? .PLease !!!!!!

-ăn đầy đủ chata dinh dưỡng

-ko nên uống rượu bia hoặc các chất kích thik

-ăn uống đúng h giấc ko ăn uống muộn

đấy là ctl của mk