nêu các nguyên nhân có thể ảnh hưởng số điện hoạt động tiêu hóa và hấp thụ .từ đó hãy đề ra thói quen ăn uống khoa học?
nêu các nguyên nhân có thể ảnh hưởng số điện hoạt động tiêu hóa và hấp thụ .từ đó hãy đề ra thói quen ăn uống khoa học?
-Các nguyên nhân có thể ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hóa và hấp thụ:
+Ăn thức ăn ôi thiu
+Ăn vội vàng, nhai không kĩ
+Ăn xong không nghỉ ngơi mà làm việc luôn
+Chỉ ăn một loại thức ăn nhất định không thay đổi
+Ăn nhiều đồ chua, cay, chát
+Ăn không đúng bữa
+Tinh thần khi ăn không thoải mái, vui vẻ mà căng thẳng lo lắng
-Thói quen ăn uống khoa học:
+Ăn đúng cách và hợp vệ sinh
+Ăn đúng giờ, đúng lúc
+Khi ăn có tinh thần thoải mái, dễ chịu
+Ăn đều đặn tùng loại thức ăn