Nêu cách thay thế thức ăn để cho bữa ăn hợp lí?

0 bình luận về “Nêu cách thay thế thức ăn để cho bữa ăn hợp lí?”

1. Gia đình em thường dùng:
   – Cơm (chất đường bột) = Mì
   – Trứng (chất đạm) = Thịt
   – Rau muống (vitamin và chất khoáng) = Rau cải

   Cách thay thế thức ăn để có bữa ăn hợp lí : thay đổi món ăn đỡ nhàm chán ,hợp khẩu vị … mà vẫn đảm bảo cân bằng dinh dưỡng theo yêu cầu của bữa ăn .

   Bình luận

2. Cách thay thế thức ăn để có bữa ăn hợp lí là thay đổi các món ăn khác nhau nhưng vẫn giữ được giá trị dinh dưỡng như nhau. 

   VD: Cơm -> Phở,… ( Chất đường bột)
         Trứng ->Cá kho, cá nấu ,… (Chất đạm)
         Rau muống xào -> Bắp cải xào,… (Chất xơ)

           ….

   Bình luận