Nêu nguyên tắc lập khẩu phần ăn cho ví dụ minh họa

0 bình luận về “Nêu nguyên tắc lập khẩu phần ăn cho ví dụ minh họa”

1. $\text{Nothing can stop me}$

   Đáp án:

   $\text{Nêu nguyên tắc lập khẩu phần ăn cho ví dụ minh họa}$

   $\text{Phải đảm bảo những yếu tố sau}$

   + Lứa tuổi
   + Giới tính
   + Trạng thái sinh lý
   + Lao động.

   + Thành phần các chất

   + Năng lượng chứa trong nó

   `VD`

   Bữa ăn đối với người mới lớn cần là: 

   Sáng: bánh mì 82 gam, sữa đặc: 20 gam
   Trưa: cơm 250 gam, thịt lợn 100 gam, cá 100 gam

   Tối: cơm 250 gam, đậu phụ 100 gam, rau 200 gam, trái cây chín 100 gam

   Bình luận

2. * Những nguyên tấc lập khẩu phần:

   -Đáp ứng đầy đủ chất dinh dưỡng của cơ thể , dựa vào nhu cầu của từng cá nhân

   – Đảm bào cân đôi các thành phần và giá trị dinh dưỡng của thức ăn.

   – Đảm bào cung cấp dủ năng lượng, vitamin, muối khoáng và cân đối về thành phần các chất hữu cơ.

   Bình luận