Nguyên nhân của sự mỏi cơ?nêu một số biện pháp chống mỏi cơ và rèn luyện cơ

0 bình luận về “Nguyên nhân của sự mỏi cơ?nêu một số biện pháp chống mỏi cơ và rèn luyện cơ”

1. Đáp án: mỏi cơ là hiện tượng do cơ làm việc lâu và quá sức

   Nguyen nhân của sự mỏi cơ là do cơ thể không được cung cấp đủ ôxi dẫn đến tạo ra axit lactit tích tụ gây đầu độc cơ dẫn đến cơ bị mỏi

   Biện pháp : 

   Hít thở sâu

   Xoa bóp cơ

    

   Giải thích các bước giải:

    

   Bình luận

2. Đáp án:

   – Mỏi cơ do cơ thể không được cung cấp đủ ôxi nên tích tụ axit lactic đầu độc cơ

   – cần: + lao động vừa sức

              + thường xuyên luyện tập thể dục thể thao 

              + ăn uống điều độ

   Giải thích các bước giải:

    

   Bình luận