Nguyên tắc tổ chức bữa ăn hợp lý trong gia đình? Nêu nguyên tắc xây dựng thực đơn Xây dựng 1 thực đơn cho bữa ăn hằng ngày của GĐ em CẦN GẤP!

-Nguyên tắc xây dựng thực đơn là

1.Thực đơn có số lượng và chất lượng món ăn phù hợp với tính chất của bữa ăn

2.Thực đơn phải đủ các loại món chính theo cơ cấu của bữa ăn

3.Thực đơn phải đảm bảo yêu cầu về mặt dinh dưỡng của bữa ăn và hiệu quả kinh tế

-Thực đơn cho bữa ăn hằng ngày là

1 Cơm

2 Cá rán

3 Canh rau luộc 

4 Rau luộc xào