phải làm gì để cơ thể phát triển khỏe mạnh

0 bình luận về “phải làm gì để cơ thể phát triển khỏe mạnh”

1. Đáp án:

   –tập luyện thể dục thể thao hằng ngày

   -Chúng ta cần phải ăn uống điều độ hợp lí,siêng năng tập thể dục thể thao

   -Lao động vừa sức.

   – Tập thể dục, thể thao thường xuyên và đều đặn.

   – Có chế độ dinh dưỡng hợp lí.

   – Khi mang vác và khi ngồi học cần lưu ý chống cong vẹo cột sống

    

   mk bt nhiêu đó thôi hihi

    

   Giải thích các bước giải:

    

   Bình luận

2. Đáp án:

    Tắm nắng để cơ thể chuyển hóa tiền vitamin D -> nhờ đó chuyển hóa được canxi để tạo xương 

   -Biết cách phòng chống cong vẹo cột sống:

   +Khi mang vác nặng không nên vượt quá sức chịu đựng, không mang vác về 1 bên liên tục trong thời gian dài

   +Khi ngồi vào bàn học hay làm việc cần đảm bảo tư thế ngồi ngay ngắn, đúng tư thế

   +Không nên đi giày, guốc cao gót

   -Khi tham gia giao thông cần tuân thủ nghiêm chỉnh luật giao thông để tránh bị tai nạn

   -Nên rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên, lao động vừa sức

   Giải thích các bước giải:

    

   Bình luận