Tại sao cần phải thay đổi món ăn cho đa dạng hơn là chỉ ăn một số ít món ăn yêu thích cho dù là rất bổ
Giúp mình với ạ !!
Tại sao cần phải thay đổi món ăn cho đa dạng hơn là chỉ ăn một số ít món ăn yêu thích cho dù là rất bổ
Giúp mình với ạ !!
`->`Bởi vì mỗi loại thức ăn chỉ có thể cung cấp một số chất dinh dưỡng cho cơ thể, không đầy đủ nên ta phải đổi khẩu phần ăn để cơ thể hấp thu đầy đủ dưỡng chất cần thiết, tránh một số loại bệnh. Ngoài ra, thay đổi món ăn cũng giúp chúng ta đổi khẩu vị và không cảm thấy ngán
☁ℱ????????, ???????????? ????????????????????????, ???????????????????????? ???????????????? ????????????????????. ℌ???????????? ???????????? ???????????????????????? ???????????????????????????? ???????? ???????????? ???????????????????? ???????????? ???????????????? ???????? ????????????????????????????. ???????????????? ???????????? ???????????????? ???? ???????????????? ????????????????.❆✓
❆ℌ????????????????????????????????????????????❆☘☃
`#“T“o“k“o“r“o“m“o“n“o`
Phải ăn nhiều loại thức ăn khác nhau vì:
– Mỗi loại thức ăn chứa lượng axit amin, lipit,… và chất dinh dưỡng khác nhau
– Con người cần nhiều loại axit amin, vitamin, lipit,… để có thể sinh trưởng và phát triển
→ Ăn nhiều loại thức ăn khác nhau giúp cung cấp đầy đủ và toàn diện các dưỡng chất