Táo bón trong một thời gian dài sẽ dẫn đến bệnh trĩ, để tránh tình trạng này, em cần có chế độ dinh dưỡng như thế nào?
Em đag cần gấp ah
Táo bón trong một thời gian dài sẽ dẫn đến bệnh trĩ, để tránh tình trạng này, em cần có chế độ dinh dưỡng như thế nào?
Em đag cần gấp ah
Giải thích các bước giải:
Để tránh tình trạng táo bón ta cần bổ sung thức ăn có giàu chất xơ trong bữa ăn => chất xơ có tác dụng nhuận tràng đi ngoài dễ dàng hơn
Ngoài ra nên uống đủ nước cho cơ thể
Khi táo bón nên điều trị kịp thời như dùng thuốc nhuận tràng : dufalac …. để tránh tình trạng mót rặn
Người mắc bệnh trĩ nên ăn :
Rau quả, thức ăn giàu chất xơ
Thực phẩm giàu chất sắt
Uống nhiều nước
Thay đổi thói quen sinh hoạt
Không nên uống rượu, bia