Thời gian của một chu kì co dãn tim. Biện pháp bảo vệ và rèn luyện hệ tim mạch
0 bình luận về “Thời gian của một chu kì co dãn tim. Biện pháp bảo vệ và rèn luyện hệ tim mạch”
– Chu kì hoạt động của tim gồm 3 pha:
+ Pha nhĩ co: hoạt động 0,1 giây nghỉ 0,7 giây
+ Pha thất co: hoạt động 0,3 giây nghỉ 0,5 giây
+ Pha dãn chung: hoạt động 0,4 giây nghỉ 0,4 giây
– Biện pháp bảo vệ và rèn luyện hệ tim mạch: Lao động vừa sức, luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên, hợp lí. Luyện tập dưỡng sinh hay khí công, xoa bóp ngoài da trực tiếp.
– Chu kì hoạt động của tim gồm 3 pha:
+ Pha nhĩ co: hoạt động 0,1 giây nghỉ 0,7 giây
+ Pha thất co: hoạt động 0,3 giây nghỉ 0,5 giây
+ Pha dãn chung: hoạt động 0,4 giây nghỉ 0,4 giây
– Biện pháp bảo vệ và rèn luyện hệ tim mạch: Lao động vừa sức, luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên, hợp lí. Luyện tập dưỡng sinh hay khí công, xoa bóp ngoài da trực tiếp.
Chúc bạn học tốt!
@isa
Một chu ki hoạt động của tim gồm 3 pha = 0,8s
+ Pha co 2 tâm nhĩ = 0,1s, nghỉ 0,7 s
+ Pha co 2 tâm thất = 0,3s, nghỉ 0,5s
+ Pha giãn chung = 0,4s.
Bảo vệ và rèn luyện :
Lao động vừa sức, nghỉ ngơi hợp lí.
– Thường xuyên luyện tập TDTT
– Xoa bóp ngoài da để bảo vệ hệ tim mạch