Tóm tắt vai trò chủ yếu của vitamin A, vitamin E. Trong bữa ăn hàng ngày cần được cung cấp loại thực phẩm nào để giúp cơ thể có đủ hai lọai vitamin đó ?
Tóm tắt vai trò chủ yếu của vitamin A, vitamin E. Trong bữa ăn hàng ngày cần được cung cấp loại thực phẩm nào để giúp cơ thể có đủ hai lọai vitamin đó ?
* Vai trò của vitamin A :
+ làm lớp biểu bì bền vững
+ Tránh khô ,mắt
+ Giúp sáng mắt
* Vai trò vitamin E :
+ Cần thiết cho sự phát dục bình thường
+ Chống lão hóa
+ Bảo vệ tế bào
* Thực phẩm giúp cơ thể cung cấp đủ vitamin là : dầu thực vật màu vàng , cà chua , bơ trứng , rau xanh thẫm