trẻ em 12-13 tuổi nhịn ăn lâu sẽ bị ảnh hưởng như thế nào? và cách ăn uống nhanh nhất mà không tốn nhiều thời gian
trẻ em 12-13 tuổi nhịn ăn lâu sẽ bị ảnh hưởng như thế nào? và cách ăn uống nhanh nhất mà không tốn nhiều thời gian
Đáp án:
-trẻ em 12-13 tuổi nhịn ăn lâu sẽ bị mệt mỏi,khó chịu trong người,nhức đầu,buồn ngủ nếu bị mạnh thì trẻ em sẽ bị đau bụng,khó chịu ở ruột rồi lan tỏa ra
-cách ăn uống nhanh nhất là chỉ tập trung vô 1 việc mà ko coi tivi hoặc làm những việc khác trong khi ăn,uống để khỏi bị mất thời gian
– Nếu trẻ 12 – 13 tuổi hay nhịn ăn lâu sẽ bị ảnh hưởng như: gầy trơ xương, nếu lâu ngày sẽ bị suy dinh dưỡng, quá ốm và dẫn đến sức đề kháng yếu, thể trạng kém hơn so với các bạn cùng tuổi.
– Cách ăn uống nhanh nhất:
+ Ăn uống đúng giờ, hợp lí.
+ Ăn vừa phải, không quá no cũng không quá đói.
+ Bổ sung nhiều rau củ quả và thịt để khỏe mạnh.
+ Ăn ngày 3 bữa, không dư thừa.