Trình bày cách thay thế thức ăn để có bữa ăn hợp lý? Cho ví dụ cụ thể? 07/08/2021 Bởi Eloise Trình bày cách thay thế thức ăn để có bữa ăn hợp lý? Cho ví dụ cụ thể?
Cách thay thế thức ăn để có bữa ăn hợp lí là thay đổi món ăn đỡ nhàm chán,hợp khẩu vị……..mà vẫn đảm bảo cân bằng dinh dưỡng theo yêu cầu của bữa ăn Buổi sáng : Sữa Cơm Trứng Rau Nếu thích thì có thể ăn bún,phở,.. -Buổi trưa : Cơm Rau luộc Bò xào với rau Tôm chiên Thịt heo luộc -buổi tối : cơm Rau muống xào tỏi Cá kho Mực Kho Bình luận
Cách thay thế thức ăn để có bữa ăn hợp lí là thay đổi món ăn đỡ nhàm chán,hợp khẩu vị……..mà vẫn đảm bảo cân bằng dinh dưỡng theo yêu cầu của bữa ăn
Buổi sáng :
Sữa
Cơm
Trứng
Rau
Nếu thích thì có thể ăn bún,phở,..
-Buổi trưa :
Cơm
Rau luộc
Bò xào với rau
Tôm chiên
Thịt heo luộc
-buổi tối :
cơm
Rau muống xào tỏi
Cá kho
Mực Kho
Bữa ăn hợp lí là bữa ăn có đầy đủ chất dinh dưỡng.
VD : cơm,đậu phụ,cá sốt,canh măng…