trình bày khái niệm về nguyên nhân mỏi cơ và các biện pháp trống mỏi cơ.Mơn mn trước ạ

0 bình luận về “trình bày khái niệm về nguyên nhân mỏi cơ và các biện pháp trống mỏi cơ.Mơn mn trước ạ”

1. Đáp án+giải thích các bước giải:

   *) Khái niệm:

   – Mỏi cơ là hiện tượng cơ làm việc nặng và lâu dẫn đến biện độ co cơ giảm hoặc ngừng hẳn

   *) Nguyên nhân:

   – Lượng Oxi cung cấp cho cơ thể thiếu

   – Năng lượng cung cấp ít

   – Sản phẩm tạo ra là axitlactic tích tụ và đầu độc cơ thể

   *) Biện pháp:

   – Hít thở sâu

   – Xoa bóp cho cơ hoặc uống nước đường

   – Cần có thời gian lao động và nghỉ ngơi hợp lí

   Bình luận

2. Đáp án:

    @Kiritonguyen202

   @ Ánh204~~

   Giải thích các bước giải:

   -Khái niệm:Mỏi cơ là hiện tượng biên độ co cơ giảm dần cho đến khi ngừng Khối lượng phù hợp thì công sản ra lớn nhất

   -Nguyên nhân:do cơ thể ko cung cấp đủ oxi làm tích tụ axit lactic đầu độc cơ

   -Biện pháp:xoa bóp, hít thở sâu, tập TDTT thường xuyên, làm việc vừa sức,uống nước đường,…………..

   Bình luận