Trong cuộc sống hằng ngày, chúng ta cần phải làm gì để bảo giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh 21/07/2021 Bởi Kylie Trong cuộc sống hằng ngày, chúng ta cần phải làm gì để bảo giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh
Để bảo vệ hệ thần kinh cần: – Đảm bảo giấc ngủ hàng ngày để phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh sau một ngày làm việc căng thẳng. – Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu. – Xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí. Bình luận
Trong cuộc sống hằng ngày, để giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh, chúng ta cần: +Cần phải ngủ đủ giấc để bảo vệ phục hồi khả năng làm việc ( hoạt động) của của hệ thần kinh. +Cần phải lao động, nghỉ ngơi hợp lí, sống thanh thản, tránh lo âu, phiền muộn để không gây căng thẳng và mệt mỏi cho hệ thần kinh. +Tránh lạm dụng, sử dụng quá nhiều các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh Bình luận
Để bảo vệ hệ thần kinh cần:
– Đảm bảo giấc ngủ hàng ngày để phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh sau một ngày làm việc căng thẳng.
– Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu.
– Xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí.
Trong cuộc sống hằng ngày, để giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh, chúng ta cần:
+Cần phải ngủ đủ giấc để bảo vệ phục hồi khả năng làm việc ( hoạt động) của của hệ thần kinh.
+Cần phải lao động, nghỉ ngơi hợp lí, sống thanh thản, tránh lo âu, phiền muộn để không gây căng thẳng và mệt mỏi cho hệ thần kinh.
+Tránh lạm dụng, sử dụng quá nhiều các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh