Vì sao phải ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng thì cơ thể mới khỏe và phát triển mà trong khi đi đó người ăn chay k ăn đạm mà vẫn khỏe mạnh và phát triển?
Vì sao phải ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng thì cơ thể mới khỏe và phát triển mà trong khi đi đó người ăn chay k ăn đạm mà vẫn khỏe mạnh và phát triển?
Vì mọi người nghĩ rằng ăn thịt mới cũng cấp đủ protein với những amino axit cần thiết cho cơ thể. Nhưng thực tế chứng minh rằng trong các loại thức ăn chay vẫn chứa nhiều amino axit cần thiết, thậm chí có thể là hơn !. Không chỉ thế , ăn chay còn hạn chế những bệnh như tiểu đường, tim mạch, ung thư,…
Xin ctlhn ạ!
-Do ăn chay cũng có nhiều chất dinh dưỡng từ thực vật,nhiều loại thực vật còn có chất dinh dưỡng khá cao
-Ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng sẽ giúp chúng ta khỏe mạnh và ăn chay cũng vậy,ta nên ăn điều độ để có một sức khỏe tốt không mặn quá cũng không nhạt quá