Viết đoạn văn ngắn khoảng 10-15 câu nêu suy nghĩ về lợi ích của việc đi bộ có sử dụng câu nghi vấn( e cần gấpp ah))
Viết đoạn văn ngắn khoảng 10-15 câu nêu suy nghĩ về lợi ích của việc đi bộ có sử dụng câu nghi vấn( e cần gấpp ah))
Bài Làm :
Đi bộ là một việc rất tốt cho sức khỏe con người. Vậy đi bộ cho chúng ta những lợi ích gì ? Giúp chúng ta tăng tuần hoàn máu, tăng dẻo dai thành mạch, điều hòa huyết áp, tăng chỉ số thông minh. Lối sống tĩnh tại và nhiều áp lực tâm lý của thời đại công nghiệp đã làm gia tăng nhanh tỷ lệ các loại bệnh liên quan đến hội chứng chuyển hoá như béo phì, xơ vữa động mạch, áp huyết cao, tiểu đường. Trong những nỗ lực để ngăn chận tình trạng nầy, đi bộ là một biện pháp đơn giản, không tốn kém đã được nhiều nhà khoa học quan tâm. Trong một loạt bài viết về những ích lợi của sự đi bộ, bà Wendy Bumgardener, một nhà khoa học người Mỹ chuyên nghiên cứu về lãnh vực nầy, đã dùng một đề tài khá hay “Đi bộ hay là chết, hình thức vận động ở tuổi trung niên để ngăn chận nguy cơ tử vong.” Bà Bumgardner cho rằng đi bộ với bước đi từ trung bình đến nhanh, từ 30 đến 60 phút mỗi ngày đủ đốt cháy mỡ và gia tăng mức độ chuyển hoá sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ những bệnh tim mạch, ung thư vú, ung thư ruột già, tiểu đường và đột quỵ. Đi bộ giúp giảm các hội chứng chuyển hoá, giảm nguy cơ tử vong do những bệnh tiểu đường, tim mạch. Vì vậy hãy thường xuyên đi bộ để tăng cường sức khỏe cho bản thân !
Đi bộ là hành động đơn giản nhưng đem lại rất nhiều lợi ích cho chúng ta. Trước tiên, có thể thấy đi bộ là một cách giúp tinh thần chúng ta thoải mái hơn. Tại sao chúng ta không chọn đi bộ ngắm cảnh sau một ngày học, làm việc mệt mỏi? Chắc chắn việc đi bộ sẽ giúp chúng ta giải tỏa được stress, tinh thần chúng ta sẽ hưng phấn hơn. Đi bộ cũng giúp chúng ta được cảm nhận trực tiếp vẻ đẹp thiên nhiên, cuộc sống. Còn gì thú vị hơn khi được ngắm đất trời, được ngửi mùi thơm của hoa cỏ và được lắng nghe tiếng chim hót líu lo. Không chỉ vậy, đi bộ còn giúp ta nâng cao sức khỏe. Khoa học đã chứng minh việc đi bộ thường xuyên giúp chống các bệnh về hô hấp, tim mạch. Việc vận động sẽ giúp cơ thể dẻo dai hơn, săn chắc hơn. Đi bộ quả là liều thuốc hữu hiệu mà chẳng tốn tiền. Mỗi ngày chúng ta hãy dành chút thời gian để đi bộ và cảm nhận cuộc sống.